진솔이&진솔함

'대동강 물이 녹는다'는 우수(雨水)라 포근한 날씨라고 하지만 미세먼지로 흐릿한 하루라 그런지 포근함이 덜 느껴지네요. 이런 미세먼지로 인한 호흡기 질환에 대한 관심이 모아지고 있는 가운데 만성 기관지염에 좋은 음식이 덩달아 눈길을 끕니다.

만성 기관지염이란 가래가 나오는 기침이 1년에 3개월 이상 지속되고 이런 증상이 2년 이상 연속으로 나타나는 경우를 말합니다.이는 만성 폐쇄성 폐질환의 하나로 알려지고 있는데요. 

만성 기관지염이 만성 폐쇄성 폐질환으로 이행하게 되면 완치가 되지 않으므로 무엇보다 예방이 가장 중요합니다.이에 만성 기관지염에 좋은 음식 4가지를 소개하겠습니다.

1. 홍삼
먼저 홍삼은 면역력을 높이고 염증 반응과 바이러스를 억제해 기관지 염에 좋은 음식이라고 할 수 있어요.특히 오래 복용하면 기관지가 튼튼해지고 감기에도 잘 안 걸리게 된다고 하니 항상 곁에 두고 챙기면 좋겠습니다.

4. 모과
모과는 당분, 칼륨, 철분, 비타민C가 풍부하며 본초강목에 따르면 주독을 풀고 가래를 제거하며 속이 울럴거릴 때 먹으면 속이 편안해 지고 구워서 먹으면 설사병에 잘 듣는다고 합니다.


한편 만성 기관지염의 원인은 대기오염, 흡연, 유전적 요인, 호흡기 감염 등 여러가지가 있습니다.